3. Choy ichish oshqozon-ichak va ovqat hazm qilish tizimi kasalliklarining oldini oladi: ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, choy antibakterial, sterilizatsiya va ichak mikrobial tuzilishini yaxshilash funktsiyalariga ega.Choy ichish zararli bakteriyalarning ko'payishiga to'sqinlik qiladi, foydali bakteriyalarning ko'payishiga yordam beradi va ichaklarni yaxshilaydi.Tao's immunitet.

Qanday qilib choyni ilmiy va sog'lom ichish kerak?

"Choy va salomatlik" ga ko'ra, kuniga 1200 ml suv tamoyiliga rioya qilish tavsiya etiladi.Kattalar odatda kuniga 5-15 gramm quruq choy ichishadi, choy-suv nisbati 1:50, undan ham engilroq, masalan, 1:80

Albatta, har kuni bir oz oddiy suv ichish ham sog'liq uchun juda foydali.Ham choy, ham suv ichish yaxshidir.

Choy ichayotganda ehtiyot bo'ling, ko'p choy ichmang, juda kuchli choy ichmang, juda issiq choy ichmang, cho'kib ketgan yoki uzoq vaqt qaynatilgan choy ichmang, ro'za choyini ichmang, ichmang. sifatsiz choy.

Choy ichish, shuningdek, madaniy ta'sirga va ma'naviy lazzatlanishga e'tibor berish kerak, shunda jismoniy va ruhiy jihatdan baxtli, baxtli va dam olish va tabiiy, baxtli va sog'lom turmush tarziga aylanishi kerak!